概要とトレーニング内容

2パターンのランニングレッスンをご用意しています

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概要

ランニングチェンジの名前の由来はランニングを継続しながら自分自身を変えて欲しいという願いを込めました。行動力のあるフットワークの良い人に変わる。健康な自分に変わる。引き締まった体の自分に変わる。

私たちはアスリートでもありませんので、限界を超えるトレーニングはする必要はありません。ただ、一人の人として健康で魅力的な人間でい続けたいと思いませんか。でも、わかってはいるけど行動に移すことと、継続することはなかなかできません。年齢や性別、国籍一切問いません。ランニングチェンジはそう思っている方のお手伝いをしていく中で、楽しいコミュニティとして成長していきたいと願っています。

皆さんは、日々、仕事や子育て勉強などを頑張っている中で、体が凝り固まってしまう傾向にあります。子供の頃は日常的に走り回って楽しく遊んでいた体は、今は、走ることが非日常となってしまいました。また楽しく体を動かす喜びを一緒に取り戻しましょう。